сильные люди:стирание
личной истории
перестать бояться, злиться и тревожиться
У каждого есть события, которых лучше бы не было. Мы стираем из них тревогу, апатию, раздражение и страх. Ты учишься управлять своими эмоциями, и высвобождается колоссальное количество сил.
стас эйрих · коуч и исследователь судеб · 20 лет практики
«ко мне приходят, когда нужны силы»
короткая анкета · 2 минуты · участникам группы 2 месяца в клубе
Дорогой друг
прочитай эту страницу как главу из книги
Здесь я по порядку рассказываю, почему то, что было давно, продолжает жить внутри. Где оно прячется. И как его стирают.
Рисунки ниже оживают, пока ты листаешь. Это иллюстрации к главе, как в учебнике. Смотри на них вместе с текстом.
Не торопись. Прочитаешь до конца, и станет понятно, с чем мы будем работать три месяца
фантомные чувства
«причин испытывать это чувство нет, а чувство есть»
Прекрасное расположение духа, нормальный дом, нормальные деньги
Стыд или вина. Вина перед прохожими на улице. Ощущение долга перед коллегами
Так работает стирание личной истории. Стираем событие, и вместе с ним уходит проявление травмы: чувство, которое в нём жило, больше не включается.
- 1каждое событие оставляет след
На каждую эмоцию тело реагирует особым узором микросудорог. Событие прошло, а узор остался.
- 2с годами следов всё больше
Детство, школа, первая любовь, работа. Напряжения копятся, а вместе с ними эмоции страха и эмоции злости. Они забирают силы и делают нас тревожными и раздражительными.
- 3мы привыкли и не замечаем
Мы их не чувствуем, мы всего лишь привыкли к ним. Но на каждое воспоминание тело оживает этим узором.
достаточно о нём подумать
То, что событие было в прошлом, не говорит о том, что оно полностью исчезло из твоей жизни. Достаточно о нём подумать, и ты сразу можешь испытать лёгкий тремор в горле, в груди, лёгкую тревогу.
Проверь на своём: вспомни то самое событие. Если сжимается горло или становится тревожно, оно никуда не делось.
много злюсь или много боюсь
Две ситуации. Выбери то, что бывает чаще.
Приходишь домой, а вещи опять раскиданы. Ты орёшь или страдаешь?
Там, где другие раздражаются, ты раздражаешься или боишься вякнуть?
Всё это живёт в событиях из прошлого. Когда они стёрты, ты начинаешь управлять своими эмоциями. Они больше не решают за тебя.
Поэтому человек даже не идёт туда. За дверью придётся действовать, а за каждым действием есть то, что не даёт его совершить. Под практику подходит любой сюжет, в котором есть страх.
Импринтинг описал этолог Конрад Лоренц: гусята принимали за мать его самого.
Рядом с ними может быть даже больно и плохо. И человек всё равно остаётся рядом, потому что так привычно.
практика стирания направлена на то, чтобы стереть эту зависимость
вчера, сегодня, завтра
Я использую технологию, которая позволяет стереть любые яркие эмоции из событий. Из прошлого, из настоящего и из будущего. Тревога и страх уходят из всех трёх.
События из прошлого. Их давно нет, а стоит подумать, и сжимается горло. Отработанное событие выглядит как картинка: ты смотришь на неё, и она не вызывает ни мыслей, ни ощущений.
То, что происходит сейчас и выбивает. Из этих сюжетов тоже стирается заряд, и человек выходит «с таким холодным умом»: сам решает, что делать.
Тебя не тревожит просто отсутствие денег. Тревожит конкретная ситуация: у меня нет денег, и мне приходится звонить и просить помощи. Такое событие можно стереть, и человек становится неуязвим для него. За ним может вскрыться следующее, и его тоже можно отработать.
так очищаются ветки будущего
как идёт работа
Три месяца, три этапа.
подготовка
Выписываем личную историю: список событий из судьбы. Кто проходил программу «Сильные люди», уже имеет такой список. Остальные делают его здесь, с нуля. Расписываем чувства: где стыд, где неполноценность, где большая обида.
Всё это время идёт йога. Учимся концентрироваться, расширять периферийное внимание, брать в него сюжет. Где-то на третий раз получается.
стираем чувства
Каждую встречу свежая практика: 40 минут на один сюжет. Я веду голосом, чтобы сюжет не терялся. Начинаем со всего, что касается самого человека. Обиду оставляем напоследок.
Тяжело только в самом начале. Каждые две недели открываются новые слои практики, потом мы просто собираемся и отрабатываем.
С 25 декабря по 10 января каникулы, на них задание.
убеждения
Находим убеждения, которые сложились из этих событий, и переходим к их стиранию. Для этого я даю аудиосессию, дальше человек работает сам: эта работа настолько тонкая, что её можно спугнуть даже голосом.
Примеры убеждений, которые стираем.
после работы с убеждениями как будто появляется у человека свет в жизни
слои в каждом сюжете
Каждый сюжет как пирог из слоёв. Человек приходит с одним, чаще всего это страх или бессилие.
«И выходит с таким холодным умом»
Поэтому не нужно разбирать всю жизнь по кусочку: после седьмого-десятого события остальные уже не чувствуются.
что обещаю
«это та работа, которая перевернёт жизнь. я за это отвечаю. это факт»
Это та работа, которая никогда не забудется. Зайти под моим руководством в сюжет, который управлял тобой всю жизнь, и вычистить его. И выйти оттуда новым человеком.
В одиночку человек на это никогда не пойдёт.
что в итоге
ты научишься управлять своими эмоциями
и высвободишь колоссальное количество сил
Каждое стрессовое событие делало нас чуть-чуть слабее. Сейчас мы можем вернуть ту энергию, которая в них осталась.
Всё это уходит из событий, которые мы стёрли. Сила, которая годами уходила на страх и злость, остаётся тебе.
«технически мы избавляемся от проявлений травм. и это самый эффективный метод»
Корень остаётся в прошлом. Но в тех сюжетах, которые стёрты, человек больше не злится, не раздражается и не боится.
«вот я злюсь, вот я не злюсь. вот я боюсь, вот я не боюсь»
как выглядит стёртое событие
Событие, отработанное из прошлого, выглядит как картинка. Ты смотришь на неё, и она не вызывает ни мыслей, ни ощущений, ни тремора, ни напряжений в теле. Просто картинка.
«картинка, которую я знаю, но она не про меня»
Когда таких стёрто 10, 15, 20 сюжетов, человек становится новым. Он стал сильнее, чем эти события, и теперь помнит их не как болезненные. Он помнит их с уважением.
«вы сами себя накручиваете»
Так часто говорят: начинаешь вспоминать, заводишь себя, и тело откликается. Проверка простая: накрути себя на событие до стирания и после.
Когда мы отрабатываем сюжет, сколько ни накручивай себя, ты не сможешь вызвать те же самые страхи, обиду или злость, которые были в нём.
это трудно.
и это работает
В начале программы ход работы понятен только в теории. А работая над первым событием, можно вообще не увидеть результата. Тяжело только в самом начале, потом уже попроще. А в конце приходит потрясающее состояние, когда мы перестаём перманентно чувствовать себя виноватыми, должными и в опасности.
- Страх, тревога и раздражение больше не включаются в стёртых сюжетах. Вот я боюсь, вот я не боюсь.
- Решения принимаются с холодной головой.
- Силы, которые уходили на страх и злость, остаются тебе.
- Прошлое становится картинкой, которую знаешь, но она не про тебя.
- Эмоции больше не решают за тебя. И как будто появляется свет в жизни.
кому сюда
Узнаёшь себя хотя бы в одном? Отметь.
Людям, которым очень больно жить из-за фантомных чувств. Которые уже действительно готовы трудиться.
Список событий уже есть. «Сильные люди» один: это только подготовка к этой работе.
В работу можно зайти и снаружи. Первый месяц как раз подготовка.
«это та работа, которая перевернёт жизнь. я за это отвечаю. это факт»
было и стало
«Нет фоновой тревоги. Вроде в жизни всё так же ничего не изменилось, но моё внутреннее состояние изменилось, мне спокойнее, как-то увереннее стало!»
Я кричу на детей
Стало значительно лучше, я теперь могу контролировать свои чувства и эмоции. Это позволяет мне трезво рассуждать
Страх выступления
Стала свободно и в удовольствие выступать перед публикой, нет страха, есть волнение
Не было сил начать действовать
Начала мыслить по-другому. Появились силы действовать. Появилась уверенность
Боюсь ошибиться… Раздражаюсь на дочь, когда она не слушается
Перестала бояться принимать решения… Стала значительно меньше раздражаться на дочь… перестала из-за этого впадать в слой эмоций
Страх остаться одной и не выйти замуж
Стала более спокойной, стала больше доверять своей интуиции и Богу
Страхи, тревоги, отсутствие сил
Изменилось мировосприятие, отношение к себе и окружающим. Появился доход
Плохие отношения с мамой
Рано говорить о результатах. Но внутренне я становлюсь спокойнее, уходит напряжение и тревожность
Отсутствовали силы даже просто встать утром с кровати
Прошла через «мясорубку» в процессе обучения, чтоб сейчас легко и играючи двигаться по жизни
Сложно принимать решения, тупик, страх действовать
Легче справляется со стрессом, негативными эмоциями… Там, где страшно, в ту сторону и надо идти
Держала обиду на родителей. Постоянное раздражение, что всё происходит не так, как должно быть
Какие-то вещи просто перестали меня беспокоить, другие я отрабатываю
Отсутствие сил, непонимание, зачем я живу
Ушли миллионы мыслей из головы. Пришло спокойствие и умиротворение… Появилась энергия, желание поменять свою жизнь
Не справляюсь с эмоциями, которые возникают из-за неудовлетворённости жизни
Понимаю, что всегда есть выбор. Появилась уверенность и понимание «что и откуда». Ещё много работы
Отношения с противоположным полом, самореализация
Отношениям с мужчиной позволяю быть, стало спокойней и не страшно их потерять; написала техническое задание для проекта
Понимала, что нужно уходить от мужа, но не было сил
Перестали быть нужны драмы, если что-то идёт не так, с лёгкостью отпускаю. Появились силы
Не могу ничего довести до конца. Не знаю, чего хочу
Процесс пока идёт. Но появились силы на действия. До этого вообще ничего делать не хотелось
Вина, страхи, проблемы с родителями
Стала получать кайф от жизни, а задачи решаются
Тревога в настоящем и о будущем, усталость, суета и бессилие
Сегодня происходящие события не останавливают меня, не выключают физически и психологически. Я спокойно (насколько это возможно) воспринимаю происходящее, решаю и иду дальше
Отсутствие энергии, подавленность, страх разоблачения
Чувствую прилив сил, желание действовать… нет паники, отчаяния в принятии решений… ощутила, какой мощной энергией я обладаю!
Страхи, нерешительность, обиды
Я осознала себя, всё, что со мной происходит, приняла это всё и начала двигаться вперёд
Зависимые отношения
Избавилась от тревожности. Пришло понимание и осознание своих чувств и эмоций
Не решалась сменить работу
Я сменила работу, теперь она мне нравится… Я стала намного спокойнее и счастливее
Ощущала ущербность, не могла делать то, что хочется… всегда сталкивалась с отверженностью и несправедливостью
Стала делать то, что хочется!… Я стала намного спокойнее и сдержаннее
Со своими страхами
Пришло понимание, почему я реагирую на конфликт таким образом… это понимание дало мне возможность по-другому реагировать на проблему
Чувствовала себя жертвой, не могла уйти из отношений
Я научилась любить и ценить себя. Поменяла работу. Появилось много энергии для достижения своих целей
Не было сил отстаивать границы в личных отношениях
Появились силы решать проблемы самостоятельно с верой в себя, открыла своё дело
Решиться на разговор с мужем
Изменилось полностью мироощущение. Сейчас понимаю, что любая проблема разрешима моими собственными силами
Усталость, застой в жизни, стыд и вина за прошлое
Спокойствие. Проблемы не ушли, но появилась уверенность и знания, что делать
Отношения с партнёром
Увеличилась энергия, ушли страхи, проблема растворилась, если можно так сказать
Повторяющиеся негативные события в жизни
Улучшение внутреннего состояния, появление веры в свои силы, проблемы потеряли свою остроту и актуальность
Утрата близких людей
Стала дышать, продолжила обучаться, приняла опыт прошлого и отпустила обиды
Найти своё предназначение
Я стала свободной и честной сама с собой! Жизнь такая прекрасная
что есть в программе
Каждую встречу свежая практика. Я веду голосом, чтобы сюжет не терялся.
Мы опускаем уровень в одном сосуде, но он опускается сразу во всех. Иногда уже после седьмого события не чувствуешь десятое.
Стираются события прошлого, настоящего и будущего. Вместе с ними уходят тревога и страх.
Каждое стрессовое событие делало нас чуть-чуть слабее. Стирая его, мы возвращаем энергию, которая в нём осталась.
В финале стираем убеждения. Для этого я даю аудиосессию, дальше человек работает сам.
Записи всех встреч и аудиосессии остаются у тебя ещё 6 месяцев после окончания.
своя цена для мастермайнда и выпускников «сильных людей»
самостоятельно
Записи всех встреч и аудиосессии. Практика самостоятельно, без обратной связи. Раз в месяц живая встреча вместе с основной группой. Доступ ещё 6 месяцев после окончания.
Результат будет и на этом тарифе. Даже если дать просто аудиозапись, человек получит результат, если будет воодушевлён этой работой. Инструкция несложная: просто делай, продолжай делать, и через две недели начнёшь ощущать.
«Если бы мне 20 лет назад дали хотя бы обрывки этой аудиозаписи, моя жизнь была бы совсем другой»
или от 3 958 ₽ в месяц в рассрочку
оплатить
вместе с группой
Живое участие во всех встречах и обратная связь от Стаса.
В одиночку ты просто не начнёшь делать эту практику, даже под личным контролем. Группа тянет вперёд: как в парной, где рядом сидят ещё семь человек и все парятся наравне.
Кто-то расскажет, как у него не получилось, и ты увидишь, что не получается не только у тебя. А потом увидишь, что получается и у других.
«ДНК этой работы: абсолютное взаимоуважение и абсолютное недопущение оценки»
или от 7 917 ₽ в месяц в рассрочку
оплатитьлично со стасом
Всё, что в группе, плюс одна личная практика со Стасом один на один.
стас эйрих
«Ко мне приходят, когда нужны силы, деньги и отношения»
вопросы
01Нужно ли сначала пройти «Сильных людей»?
«Сильные люди» один: это только подготовка к этой работе. Но в неё можно зайти и снаружи. Для тех, кто не был на «Сильных людях», первый месяц как раз подготовка: выписываем список событий и учимся практике.
02Стирание уже было на первых потоках «Сильных людей». Мне сюда?
Да. В прошлый раз я не выдал аудиосессию по работе с убеждениями. Здесь она будет.
03С психологом это уже было. Зачем ещё?
Какую работу вы делали над сюжетом? Чаще всего о нём разговаривали. Проверь: сядь, представь этот сюжет, осознай пространство вокруг себя. Если начинается жжение в груди, снова страшно и идут слёзы, значит, сюжет на месте.
Это как квартира после пожара. Пришли работники, покрасили всё белой краской и сказали: «Всё, у вас всё офигенно». А там всё ещё воняет, и к чему ни притронься, краска отлетает. Надо всё разобрать и построить заново. Люди просто не знают, как выглядит работа и с чем сравнивать результат на выходе.
04Зачем группа? Не проще работать в одиночку?
Работа в группе как раз идеальна для этого формата. В одиночку ты просто не начнёшь делать эту практику, даже под личным контролем. Будешь концентрироваться на том, как тебе тяжело. А группа тянет вперёд.
Создаётся ощущение парилки. Если заходишь в парную в одиночку, так не попаришься, как когда рядом сидят ещё семь человек и все весело, с хохотом, кряхтя парятся. И борешься с ними наравне, потому что весело.
Кто-то расскажет, как у него не получилось, и ты увидишь, что не получается не только у тебя. А потом увидишь, что получается и у других.
05Меня не будут оценивать в группе?
ДНК этой работы: абсолютное взаимоуважение и абсолютное недопущение оценки. Мы говорим только хорошим, приятным, тёплым тоном. У каждого есть право сказать и обязанность сказать, если есть вопрос. Мы уделяем этому много времени.
06Будет ли результат без обратной связи, только с записями?
Будет на любом тарифе. Даже если дать просто аудиозапись, каждый человек всё равно получит результат, если будет воодушевлён этой работой. Всё зависит от человека, насколько он хочет обучиться этому инструменту. Инструкция несложная: просто делай, продолжай делать, и через две недели начнёшь ощущать.
Если бы мне 20 лет назад дали хотя бы обрывки этой аудиозаписи, моя жизнь была бы совсем другой.
Обратная связь важна тем, кто давно ничему новому не учился: хочется задать вопрос, чтобы я подсказал.
07А если не сработает?
Это та работа, которая перевернёт жизнь. Я за это отвечаю.
место в группе
Чтобы занять место, заполни анкету ниже. Это 2 минуты. Группа стартует 1 ноября. До старта с тобой свяжется мой ассистент и расскажет про формат.
- Минимальная цена. По анкете ты попадаешь в группу по самой низкой стоимости
- Бонус: 2 месяца в моём Клубе. Дарю тем, кто попадёт в группу через анкету
Больше возможности попасть на подобную программу не будет
место за тобой
Мой ассистент напишет тебе до 1 ноября. А пока вспомни своё событие ещё раз и просто заметь, где оно отзывается в теле
представь, сколько событий в жизни есть у каждого, которые хотелось бы стереть до такого уровня, что ты заходишь на них, вспоминаешь, и ничего не происходит. а сила, которая была заперта в этих событиях и не давала идти в новое, решаться, выбирать надёжных партнёров, возвращается к тебе
короткая анкета · 2 минуты · участникам группы 2 месяца в клубе
Информация о самозянатом/ИП/юр. лице
Контактная информация (почта, телефон)