Травмы детства в отношениях
Тест на тип привязанности
Мы тяготеем испытывать те чувства, образцы которых получили в детстве.
Из ста человек ты увидишь свою семёрочку. И это не совпадение.
Пятнадцать утверждений. Ответ сразу, без почты
Девушка встречает молодого человека. Нормальный.
Однажды он при ней наругался на официанта. Ни за что. А с ней очень любезен. Ну, наверное, ошибка.
Потом она слышала, как он по телефону рассказывает про своего друга неприятные вещи. А другу в лицо этого не говорит. Ничего страшного, подумала она. Порепетирую, потренируюсь.
«У меня одна и та же история про девушку, — говорит Стас. — Я рассказываю одну и ту же историю. Это реальная история. И таких у меня просто сотни».
Ты их не привлекаешь. Ты их видишь
Обычно на вопрос «почему опять он» отвечают четырьмя типами привязанности из учебника. Ярлык запомнить можно. Делать с ним нечего.
Стас отвечает иначе. Мы тяготеем испытывать те чувства, образцы которых получили в детстве. То, как меня любили мама и папа, как они любили друг друга, — это для меня теперь любовь. И туда попало всё: и тепло, и критика, и вина. Получился коктейль. Теперь мне нужен ровно этот коктейль. Если в нём не будет вины или критики, я буду чувствовать себя очень некомфортно.
Поэтому «я привлекаю одинаковых» — неправда. Ты их не привлекаешь. Ты их просто видишь. Из ста человек ты увидишь свою семёрочку, которая точно заставит мотать сопли на кулак.
И зона комфорта — в ней некомфортно. В ней привычно. Зона привычки, вот как это должно называться.
15 утверждений · 3 минуты · ответ сразу
Отвечай не думая. Как есть, а не как правильно.
0 из 15
Из чего бывает коктейль
Недооценённость. Ты что-то сделал и ждал оценки, а тебя не оценили. Привык. Теперь рядом нужен тот, кто будет недооценивать: жизнь — это когда меня недооценивают, а я пру вперёд.
Ненужность. Где-то стало ясно, что просто так тебя тут нет, ты есть, пока полезен. Стас называет это сжатой пружиной: сколько раз надо было окунуть человека в стыд, чтобы он теперь оставался только там, где чувствует себя полезным.
«У него есть кое-что поинтереснее». Отец мог и не уходить из семьи. Его могло быть просто мало дома. Ребёнок привыкает не к отцу, а к чувству. Теперь нужен человек, у которого тоже будет кое-что поинтереснее.
Слабый рядом. Тебе дохляк нужен, чтобы чувствовать себя сильным и независимым. Стас на это говорит: я стою на перекрёстке и спрашиваю — вам куда, туда, где удовольствие? А человек отвечает: нет, мне сильно и независимо. Ну, тогда вам сюда, тут дохляки.
Кислинка. Про девчонок, которые в школе влюблялись в идиотов, он сказал: ей тоже нужно туда, где она будет чуть-чуть чувствовать кислинку. Ровное без горечи кажется мёртвым.
Ни одна из этих пяти привычек не поломка. Каждая когда-то помогла ребёнку прожить рядом с теми взрослыми, которые были. Вопрос только в том, кто выбирает сегодня — ты или привычка.
какая механика у вас
Тест на пятьдесят вопросов — и карта из пяти травм в процентах: видно, что ведёт вас и что идёт следом.
Сразу после теста открывается лекция Стаса на двадцать минут: как ваша зацепка ведёт себя в отношениях, где болит у вашего человека и почему вы делаете друг другу больно, не желая того.
И девять аудиопрактик по тридцать–сорок минут. Голос и музыка, слушать можно на прогулке.
Бесплатно · без регистрации
Словарь
Несколько слов на этих страницах — не общепринятые термины, а язык, на котором здесь описывают устройство человека. Чтобы не было путаницы, вот они.
- зацепка
- То же, что травма, но точнее. Травма звучит как поломка, которую надо чинить. Зацепка — это место, за которое жизнь цепляет человека и на которое он реагирует сильнее, чем на всё остальное. Чинить её не надо, надо знать, где она.
- сюжет
- Повторяющаяся история, которая разыгрывается снова и снова с разными людьми. Партнёры разные, а ссора одна. Сюжет пишет зацепка.
- уровень силы
- Не про травму, а про то, сколько у человека сил прямо сейчас. Зацепка определяет, как именно будет больно. А будет ли больно вообще — решает уровень силы. Уровней четыре.
- захваченность
- Состояние, когда сюжет ведёт человека, а он этого не замечает и считает свою реакцию единственно возможной.
- пять священных травм
- Название подхода. «Священных» — потому что они не ошибка и не дефект: у каждой есть своя сила, и убирать их незачем.
Модель пяти травм и названия масок — беглец, зависимый, мазохист, контролирующий, ригидный — не авторские: это общая типология, её описывали до нас. Слова «зацепка», «сюжет», «уровень силы», «захваченность» и подход, описанный на этих страницах, — формулировки Станислава Эйриха, и разбор здесь строится на них.